Prevoditelj: Aleksandra Barlović
Broj stranica: 105
Ho’oponopono je tradicionalni havajski obred suočavanja sa problemom, opraštanja i puštanja. Vjeruje se da je upravo to ključ ispunjenog života.
Ovo je vodič koji sadrži kratke i praktične vježbe u kojima se suočavamo sa sukobima u sebi i u odnosima s drugima, opraštanje i iscjeljenje koje slijedi nakon što iskreno odgovorimo na pitanja sebi samima.
Važno je živjeti život u miru, što u miru sa ljudima oko sebe, što u miru sa sobom.
Kada čovjek pronađe unutarnji mir i odluči živjeti životom opraštanja, postaju mu jasna četiri životna načela iz četiri jednostavne rečenice- Žao mi je. Molim te, oprosti mi. Volim te. Hvala ti.
Ho’oponopono se temelji na te četiri rečenice i vježbi u kojima ih ponavljamo samima sebi sve dok ih zaista ne počinjemo razumjeti i pridržavati ih se.
Iako je svijet velik, a mi kao pojedinci mali, svi mi možemo učiniti više i činiti bolje ukoliko to odlučimo. A onda će krenuti i prave velike promjene. Bitno je započeti od pojedinca.
Tradicionalni ho’oponopono se dijeli na trinaest koraka te ga se može podijeliti na četiri dijela- molitva (pule), opis sukoba (mahiki), obostrani zahtjevi i jamstva oprosta (mihi i kala), te otpuštanje (kala) i zajednička molitva zahvalnosti ( pule ho’opau).
Meni je ova preslatka knjižica bila baš opuštajuća. Uz otvoren prozor, svježi zrak i cvrkut ptica, osjećala sam se uistinu pozitivno. Možda i nisam osjetila trenutnu promjenu isprobavajući vježbe, ali svakako sam se osjetila pozitivnije.
Knjiga je pravo malo vrelo jednostavnih, a opet nužnih životnih savjeta i rituala koji nam mogu pomoći da zavolimo sebe, a s time i svijet oko sebe.
Smatram da su ljudi poprilično fokusirani na sebe i svoj ego, okrivljavanje drugih i bezrazložnu ljutnju. Često ljudima oko sebe govorim da nam je potrebno više empatije. Više empatije prema svima, jer svaki od nas ima neki svoj križ kojeg nosi, neku bol koja ga tišti i nikada ne znamo što se skriva iza lica s osmjehom.
Život je samo jedan, a da bi ga živjeli ispunjeno potrebno je voljeti sebe i druge. Oprostiti sebi i drugima i opustiti se.
Knjiga mi se svidjela, a vježbe su me podsjetile na meditaciju uz jogu. Također, smatram da bi svima dobro došlo da razmisle o sebi, oproste sebi i nauče ove četiri glavne rečenice ho’oponoponoa.
Inače nisam za self-help knjige i tek rijetke mi se sviđaju, ali ova sadrži praktične vježbe, znanstvene činjenice, lijepe priče i primjere, te predivne ilustracije, a i više vuče na filozofiju. Filozofiju o sretnom životu.
Cover je zaista prekrasan.
Ocjena 5/5.
Bookworm Maja 