Naklada: Mozaik knjiga/2025.
Broj stranica: 248
Svatko od nas se “bori” sa nekim nedaćama koje mu slamaju duh i raspoloženje. Svatko od nas treba preuzeti odgovornost za isto i pokušati se suočiti sa situacijom u kojoj se nalazi. Živimo u doba kada previše razmišljamo o svemu- o odnosima, o situacijama u kojima se nalazimo, guglamo simptome i sami sebe zabrinjavamo jer su rezultati strašni, postanemo anksiozni, doživljavamo panične napadaje koji se manifestiraju fizičkim simptomima, a koji nas opet dodatno zabrinu. Zapadnemo u svojevrsnu kolotečinu.
Autorica nam uz pregršt priča iz stvarnog života pokazuje kako su ljudi sposobni stvoriti problem gdje ga nema. Pokazuje kako zapravo sami trebamo poraditi na vlastitom viđenju života. Uz mnoge vježbe pomaže čitatelju da se uhvati u koštac sa situacijom, skrečući tako misli sa činjenice da su mnogi uvjereni da su bespomoćni u toksičnim odnosima, dubini depresije i slično. Iz prve ruke mogu reći da sam odradila vježbu za anksioznost i počela drugačije gledati na istu, a i kada sam promislila o overthinkingu shvatila sam da ima puno smisla. Prijateljici sam preporučila odlomak o paničnim napadajima.
“Život nam pruža mnoge prilike, a na nama je da ih prepoznamo i iskoristimo.”
Što mi se još svidjelo kod ove knjige?
Autorica beskompromisno traži od čitatelja da aktivno surađuje u vježbama za vlastiti boljitak, no vrlo nježno nastupa kada opisuje glib u kojeg ljudi potonu, a ona im riječima i pričama iz stvarnog života pomaže isplivati na površinu.
Sviđa mi se i što su bitne misli i citati podebljano označeni (neke sam citirala i ovdje u osvrtu), pa samim time ostaju puno više u mislima čitatelja.
“Naše priče postaju stvarnost koju živimo.”
Autorica u ovoj knjizi ne nudi čudotvorna rješenja ni brze popravke – i to je upravo ono što je čini moćnom. Kroz tople, iskrene i pristupačne stranice vodi nas prema važnom zaključku: da promjena počinje iznutra, a psihoterapija nije znak slabosti, već hrabrosti.
“Mi sisavci smo taktilna bića i dodir za nas ima iscjeljujuću moć.”
Ova knjiga je kao dobar terapeut – sluša, razumije i potiče te da se pokreneš. I da, možda nećeš odmah promijeniti cijeli život, ali ćeš nakon čitanja sigurno drugačije gledati na sebe. Ja svakako jesam. A to je već ogroman korak.
“Mijenjajući sebe, mijenjamo i svoje odnose.”
Topla preporuka svima koji žele zaviriti ispod površine, ali na način koji ne opterećuje, već osnažuje.
“Osobni rast počinje kada prestanemo očekivati da se drugi promijene i preuzmu odgovornost za naš život i naše osjećaje.”
Bookworm Maja 